[ENLIGHTENMENT MORNING]
Cara Bahagia
Semua orang tentu ingin bahagia. Ada yang tidak sulit untuk merasa bahagia, ada pula yang sukar untuk merasakannya. Lalu sebenarnya apa itu bahagia?
Menurut KBBI, bahagia adalah keadaan atau perasaan senang dan tentram (bebas dari segala yang menyusahkan).
Bila kita mula memahami apa itu kebahagiaan, pasti akan merasakan ketenangan dalam hidup. Bahagia adalah satu perasaan dimana kita ‘dapat’ bersyukur apabila berada di dalam satu rahmat dalam keadaan yang baik, dan bersabar dalam masa yang sukar. Ia adalah satu kemahiran dan kekuatan yang dapat kita rawat.
Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk bahagia, yaitu :
1.Jangan berfikir buruk terhadap diri sendiri
Kita kadang suka berfikir hal-hal yang tidak baik pada diri kita sendiri. Pikiran seperti ini dapat mempengaruhi hatimu untuk sekedar semangat bersenang hati. Perasaan takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang paling tidak produktif. Sebagian besar hal-hal yang kita khawatirkan atau takutkan tidak pernah terjadi. Self-critic memang boleh, tapi jangan selalu. Segera tukarkan dengan pikiran positif dan pikirkan apa yang kamu sukai tentang dirimu.
2. Amalkan perkataan baik pada orang lain
Mungkin mengolok atau menyindir orang lain adalah hal yang biasa bagi kita. Tapi sadar tak sadar, perkara yang kita lakukan ke orang lain ini adalah racun terhadap jiwa kita sendiri. Bila kamu mendapati dirimu akan melakukan hal ini, tahanlah. Istighfar adalah terapi terbaik untuk menurunkan nafsu. Bila kita mampu menjaga diri dari perbuatan ini, kelak kita pasti bersyukur.
3. Istirahat
Letih dan stres tentu bisa terjadi pada kita, maka rehatkan diri dengan hal-hal kecil seperti mandi, tidur, atau sekedar meregangkan otot. Sholat juga merupakan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk rehat, dimana saat kita bermanja-manca dengan Sang Pencipta.
4. Beri jarak dengan mereka yang sering membuat hatimu sakit
Tiada teman baik dikelilingi oleh teman yang salah. Carilah teman yang membuatmu merasa bersyukur dan berada di jalan yang benar. Jaga hatimu dari merasa sedih, apalagi benci. Jangan risaukan mereka yang membuat hatimu sakit.
5. Bahagiakan orang lain
Mungkin kita tidak mampu membahagiakan orang lain dengan harta benda, tapi kita bisa membahagiakan orang lain setidak-tidaknya dengan sikap kita. Apabila kamu melihat orang lain sedang melakukan sesuatu perkara yang baik, doakanlah mereka. Ucapkan dalam hati rasa kesenangan atas kebaikan yang mereka lakukan.
6. Rela terhadap ketetapan Allah
Rela dengan ketetapan Allah akan membuat dirimu merasa berada dalam keadaan baik-baik saja.
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Di antara kebahagiaan anak Adam adalah istikharahnya (memohon pilihan dengan meminta petunjuk kepada Allah) kepada Allah, dan diantara kebahagiaan anak Adam adalah kerelaannya kepada ketetapan Allah, sedangkan diantara kesengsaraan anak Adam adalah dia meninggalkan istikharah kepada Allah, dan diantara kesengsaraan anak Adam adalah kemurkaannya terhadap ketetapan Allah.” [HR. Ahmad No. 1367]
Semoga kita bisa berbahagia di dunia dan akhirat ya sobat 🙂
Yuk sholat Dhuha juga, untuk menenangkan hati sekaligus menghapus dosa-dosa kita.
#EnlightementMorning
#AlFatihGen2
#MaskamUndip
Masjid Kampus Undip
~Nyaman Bersama Maskam~